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举办瑜伽知识讲座 开启身心愉悦之旅

来源:党委工作部 时间:2019-05-27 作者:李增辉

5月27日下午,西安电化公司机关举办瑜伽知识讲座,特别邀请来自新西兰的瑜伽导师萨南,为机关40多名员工传授瑜伽动作的要领,共同体验瑜伽带来的身体和心灵的愉悦。

瑜伽老师正在授课
瑜伽老师正在授课
瑜伽老师正在授课
瑜伽老师正在授课

萨南老师针对机关员工长期伏案工作的特点,从几个简单的瑜伽动作入手,教授给大家一些易操作,缓解颈肩腰椎疲劳的动作。学习过程中,他运用音乐、动作、调节呼吸多种手段,让广大员工从紧张的工作中解放出来,融入瑜伽的心境。除了传授动作要领,萨南老师着重为大家阐释了瑜伽背后的哲学,即:要达到完全的满足,体验到深刻而持久的幸福,我们需要培养大智慧和精神之爱。而练习瑜伽,特别是内在修养的瑜伽语音冥想体系,就是让我们体验内心的喜悦、深刻的人生目的和全然满足感的一种途径。

通过聆听和练习,广大员工纷纷表示萨南老师亲切随和,用最平实的语言将古老深奥的瑜伽科学娓娓道来,让自己对瑜伽有了全新的认识,让人领略瑜伽之美,也发自内心爱上了这项运动。

(录入:李增辉    责任编辑:李增辉)
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